Vitamin B5 Wirkung
Vitamin B5 (Pantothensäure) ist die Vorstufe des Coenzym A, das eine wichtige Rolle in zahlreichen körperlichen Prozessen spielt. Vitamin B5 ist wichtig für die Synthese und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, Melatonin und einiger wichtiger Neurotransmitter, wie Acetylcholin, so dass es einen wichtigen Beitrag zur geistigen Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit leistet. Es gilt auch als "Anti-Stress-Vitamin", da es Einfluss auf viele Botenstoffe hat, die Stressreaktionen regulieren.
Auch für die Bildung von Provitamin D und Coenzym Q10 wird Vitamin B5 benötigt. Vitamin B5 und Coenzym A spielen eine wichtige Rolle bei der Energieerzeugung durch den Citratzyklus in den Mitochondrien. Es ist so hilfreich bei Müdigkeit und dient dem Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit.
Vitamin B5 (Pantothensäure) ist auch zur äußerlichen Anwendung Bestandteil vieler Salben und Cremes.
Gesundheitsbezogene Aussagen zu Vitamin B5 (gem. EFSA):
Vitamin B5 trägt bei
- zu einem normalen Energiestoffwechsel,
- zu einer normalen geistigen Leistung,
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung,
- zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern.
